5 meilleures applications Android pour améliorer vos séances d'entraînement pour 2025

Au cours du dernier 2024, J'étais obsédée par les montres connectées et je voulais trouver les meilleurs outils pour améliorer mon sommeil et mes performances sportives. J'ai essayé beaucoup d'applications de fitnesssable intelligentles objets portables et choisi mon TOP 5 des applications Android pour 2025:

1. Google Fit

2. Application Fitbit

3. Runmefit

4. Tous les sentiers

5. Nike Training Club

Ils s'adressent à différents niveaux de forme physique—des professionnels qui souhaitent améliorer leurs performances aux débutants qui commencent tout juste leur parcours de remise en forme. Que vous soyez amateur de plein air, un habitué de la salle de sport ou simplement une personne souhaitant rester active, ces applications sauront répondre à vos besoins. Vous n'avez pas d'appareils connectés ? Pas d'inquiétude, il existe des applications qui offrent une gamme de fonctionnalités utiles, comme vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme ou à bien comprendre votre santé physique, sans appareil connecté.

Si vous cherchez pour une application pour améliorer vos séances d'entraînement, surveiller votre nutrition ou suivre votre santé globale bien-être, ces applications vont vous garder sur la bonne voie plus efficacement et plus facilement! Voici ma liste restreinte de meilleurs choix, jetons un œil !

1. Google Fit

Google Fit est un facile à utiliser, sans publicité application pour aider les gens à mieux suivre leur activités via des téléphones ou des montres. Il collecte santé et forme physique des données telles que les pas, le rythme, les itinéraires, etc. directement depuis UNtéléphone Androides ou par connexion à Wear OS-alimenté montres.

Selon le Association américaine du cœur (AHA), 150 minutes d’activité modérée ou 75 minutes d’activité vigoureuse chaque semaine sont considérées comme bénéfiques pour améliorer la santé cardiaque et mentale.Google Fit crée un Système de points cardiaques pour suivre les activités et les exercices des utilisateurs—1 minute d'exercice d'intensité modérée équivaut à 1 point cardiaque, et 1 minute d'exercice d'intensité élevée équivaut à 2 points cardiaques. En fonction de vos points cardiaques et de vos pas, vous pouvez suivre vos progrès et ajuster votre programme d'exercice et vos objectifs de remise en forme en temps réel.

Note: API Google Fit ne sera plus disponible après le 30 juin 2025, ce qui signifie que les utilisateurs ne pourront pas synchroniser leurs données directement avec Google Fit.

Compatible avec: Android 6.0 ou supérieur

Note sur Google Play : 3.6★

Mon Note&CCommentaires : 4.0★ - Super facile à utiliser ! Interface simple, parfaite pour ceux qui, comme moi, souhaitent un tableau de bord affichant toutes leurs statistiques de santé. Et le meilleur !—Aucun appareil connecté n'est nécessaire ! Bien que cette application puisse être utilisée sans appareil connecté, elle synchronise parfaitement les données de ma montre et de mon application de fitness fréquemment utilisée.

2. Fitbit

L'application Fitbit est une application polyvalente pour le suivi du sommeil, les tendances de fréquence cardiaque, l'enregistrement de votre alimentation et les programmes guidés. Vous devez l'associer à n'importe quel appareil Fitbit pour bénéficier d'informations santé 24h/24 et 7j/7 et de davantage d'enregistrements de données. Certaines fonctionnalités premium nécessitent un abonnement. Avec un abonnement premium, vous obtiendrez des conseils complets, des informations approfondies et une inspiration plus personnalisée.

Compatible avec Android 10.0 ou supérieur

Note sur Google Play : 4.0★

Ma note et mes commentaires : 4.0★ - Si vous possédez un appareil Fitbit, cette application sera parfaite ! Elle collecte toutes vos statistiques de santé et de forme, comme votre sommeil, votre fréquence cardiaque et vos activités quotidiennes, et vous propose des analyses de santé détaillées. Bien qu'un abonnement soit nécessaire pour accéder à des fonctionnalités premium supplémentaires, les fonctionnalités de base gratuites me suffisent amplement.

3. Runmefit

Runmefit est un sans publicité, polyvalent application fournies gestion complète de la condition physique dossiers de santé suivi. Il collecte des données à partir de Runmefit-montres intelligentes et trackers de fitness pris en charge, mais ne prend pas en charge la collecte de données directement à partir des téléphones.

Runmefit suit beaucoup de santé métrique, y compris sommeil, rythme cardiaque, taux d'oxygène dans le sang, santé menstruelle, niveaux de stress, et plus encore. Les utilisateurs peuvent également définir des objectifs (personnalisables pour le nombre de pas, la distance parcourue et les calories brûlées), suivre les progrès, synchroniser les enregistrements d'entraînement et enregistrer manuellement le poids corporel. règles, tension artérielle et plus encore. Il se synchronise facilement avec des applications tierces comme Google Fit et Apple Health.

Le Runmefit application Doté d'un système exclusif MAI (My Active Indicator), conçu pour surveiller votre niveau d'énergie au fil de vos activités. Il surveille votre fréquence cardiaque, votre taux d'oxygène dans le sang, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil et intensité de l'activité physiqueLes rapports hebdomadaires MAI fournissent des informations et des statistiques utiles pour améliorer votre santé, vos programmes d'exercice et vos performances sportives de manière plus intelligente. Plus vos habitudes et votre mode de vie sont sains, plus vos scores MAI sont élevés.

Note sur Google Play : 4,8★/2,4 k notes

Compatible avec Android 7.0 ou supérieur

Ma note et mes commentaires : 4,8★ - Cette appli est géniale ! Elle suit tout ce que je veux, des mesures de santé aux itinéraires d'entraînement. Elle fonctionne bien avec mon Runmefit La montre GPS GTX2 me permet de suivre mon sommeil, ma fréquence cardiaque, mes activités, mes itinéraires et même mon état émotionnel dans une seule application. Plus besoin de jongler entre des millions d'applications pour suivre mes statistiques ! La gestion de mes données est ultra-simple et elle se synchronise même avec Google Fit pour m'aider à améliorer ma santé, mon sommeil et mes performances sportives. Totalement satisfait !

4. Tous les sentiers

AllTrails est une application idéale pour les amateurs et les professionnels du plein air. Elle permet de suivre vos propres sentiers, qu'il s'agisse d'activités de plein air comme la randonnée, le vélo ou la course à pied, ou de pauses quotidiennes comme la promenade du chien ou les balades en famille. Vous pouvez également suivre vos activités préférées. explorer sentiers inconnus suivis par d'autres, laissez vos notes et commentaires ci-dessous.

Le plus intéressant est que vous pouvez télécharger une carte hors ligne pour planifier votre aventure, explorer en toute sécurité et retrouver votre chemin même en cas de faible signal. Les utilisateurs peuvent ainsi partager leurs parcours et leurs exploits sur les réseaux sociaux.

Compatible avec Android 8.0 ou plus

Note sur Google Play : 4.8★

Ma note et mes commentaires : 4,2★ - J'adore la section « À proximité »—Il montre tellement de sentiers et de beaux endroits que je connais si près de chez moi ! Je peux les suivre et commencer une nouvelle aventure dans des endroits que je croyais si familiers ! Partager et recevoir des commentaires sur mes sentiers est ce que je préfère. Le seul bémol, c'est qu'il ne propose qu'un abonnement annuel, sans options mensuelles ou saisonnières.

5. Nike Training Club (NTC)

Nike Training Club est l'application idéale pour les débutants comme pour les experts passionnés d'entraînement. Elle propose de nombreux programmes d'entraînement, allant de la perte de poids et des exercices cardio à la musculation intensive et aux séances de yoga spécifiques.

Cette application fournits formation gratuite en direct émissions et programmes pour vous aider à entraîner davantage votre corps efficacement. Il est adapté aux débutants et offre des instructions précises. guideance sur approprié postures et mouvements, vous aidant à apprendre la bonne technique, à appliquer la force appropriée et à vous concentrer sur les bons musclesIl y a plus que des séances d'entraînement, il aussi fournirs beaucoup expert suggestions sur le sommeil, la nutrition, état d'esprit et plus de compétences sur d'autres aspectss.

Compatible avec Android 8.0 ou supérieur

Note sur Google Play : 4,4★

Ma note et mes commentaires : 4,5★ Cette application est comme un coach personnel de poche, idéale pour les débutants. Choisissez simplement un programme et lancez-vous ! Elle propose des étapes simples et faciles à suivre pour vous aider à rester régulier et à réduire le stress de l'entraînement. Le plus ? Des instructions claires sur la posture, la respiration et les points clés à privilégier. Un guide scientifique et précis est essentiel pour éviter les blessures dès le début.

Réflexions finales

jesi tu veux commencez un nouveau parcours de remise en forme et fixez-vous de nouveaux objectifs de santé en 2025, commencez par choisir un app qui correspond le mieux à vos besoins et à votre style de vie. Que vous débutiez ou cherchiez à améliorer votre routine fitness, vous trouverez l'application idéale parmi cette liste d'applications 2025. Si vous utilisez un iPhone, découvrez notre top 6 des applications fitness incontournables pour iPhone !

* Les informations et les notes sont mises à jour en février 26, 2025.