Rings inteligentes versus relojes inteligentes: pros, contras y tendencias futuras
La tecnología wearable ha evolucionado enormemente, desde los contadores de pasos básicos hasta dispositivos wearables como los smartwatches, que monitorizan todo, desde el sueño hasta el estrés. Cada vez hay más anillos inteligentes disponibles, y la tecnología avanza rápidamente. Samsung, por ejemplo, ha incorporado funciones de IA a su último anillo inteligente.
Entonces, a la hora de actualizar tu dispositivo inteligente, ¿deberías elegir un nuevo anillo inteligente pequeño o un reloj inteligente más avanzado con más funciones? Veamos las principales diferencias, sus ventajas y desventajas, y qué nos depara el futuro.
¿Qué es un Smart Ring?
Un anillo inteligente es un dispositivo portátil pequeño y elegante. Se ajusta al dedo como un anillo normal, pero incorpora sensores avanzados y microelectrónica. A diferencia de los wearables más voluminosos, los anillos inteligentes se centran en un diseño minimalista y un uso discreto, y suelen combinarse a la perfección con accesorios de moda.
Parece una joya común y corriente, pero no te dejes engañar por su diseño minimalista. Estos pequeños anillos pueden monitorizar el sueño, la actividad, la frecuencia cardíaca y, a veces, incluso los niveles de estrés y el oxígeno en sangre.
Cómo funciona un anillo inteligente
Los anillos inteligentes utilizan sensores integrados, como monitores ópticos de frecuencia cardíaca y acelerómetros. Algunos incluso incluyen sensores de temperatura cutánea o pequeños giroscopios. Estos sensores recopilan datos continuamente y monitorizan métricas vitales de salud como la frecuencia cardíaca, los patrones de sueño, los pasos y los niveles de estrés.
El anillo recopila datos durante el día (y la noche) y los sincroniza con una app en tu teléfono. Estos anillos están diseñados para la comodidad, a menudo pesan menos de 5 gramos, lo que los hace ideales para usar todo el día. Imagínatelo como un mini rastreador de actividad física en tu dedo.
Cómo un anillo inteligente mide tu frecuencia cardíaca
Un anillo inteligente suele emplear sensores PPG, que utilizan una pequeña luz LED que se proyecta sobre la piel y mide los cambios en la absorción de luz a medida que la sangre fluye por el dedo. Es la misma tecnología que se utiliza en muchos relojes inteligentes, pero reducida para ajustarse al dedo.
El pequeño factor de forma garantiza que el sensor mantenga un contacto constante con la piel, brindando lecturas confiables durante todo el día y night.Despite Por su tamaño, anillos como el Oura Ring y el Samsung Galaxy Ring ofrecen un seguimiento del ritmo cardíaco y del sueño sorprendentemente preciso.
¿Qué es un reloj inteligente?
Los relojes inteligentes son como pequeñas computadoras en la muñeca. Además de la función de cronometraje básica, también integran funciones como seguimiento de la salud, notificaciones, GPS, transmisión de música, asistentes de voz e interacción con apps. Ya sea un reloj inteligente completo como el Apple Watch o un reloj de fitness especializado como...
Cómo funciona un reloj inteligente
Un reloj inteligente combina sensores, una pantalla y la conexión a un smartphone para monitorizar la actividad y enviar notificaciones. Con pantallas más grandes y procesadores más potentes que los anillos inteligentes, los relojes inteligentes ofrecen mayor interactividad y personalización.
Con sensores avanzados como ECG, GPS, frecuencia cardíaca y sensor de oxígeno en sangre, el reloj inteligente rastrea su frecuencia cardíaca, pasos, sueño, entrenamientos y, a veces, incluso ECG o niveles de oxígeno en sangre.
La mayoría se sincroniza con tu teléfono mediante Bluetooth, e-SIM o Wi-Fi y se pueden personalizar con apps. Incluso ofrece una amplia interacción con notificaciones, llamadas, mensajes y diversas apps directamente desde la interfaz del reloj.
En qué se diferencia de un anillo inteligente
¿La mayor diferencia? El formato, las características y la comodidad.
- Relojes inteligentes Ofrecen funcionalidades más completas, pantallas más grandes y una experiencia más interactiva, lo que los convierte en compañeros digitales más versátiles. Puedes usarlos para configurar alarmas, consultar mensajes o incluso contestar llamadas.
- Anillos inteligentesPor otro lado, se centran en la simplicidad, la comodidad y la portabilidad discreta. En algunos casos, los anillos inteligentes son más pasivos: rastrean y reportan datos, pero no tienen pantallas ni botones.
Los relojes inteligentes son mucho más que simples monitores de salud. Sirven como centros de comunicación, entrenadores de fitness e incluso miniherramientas de productividad. Mientras que los anillos inteligentes son más discretos y especializados, los relojes inteligentes buscan ser dispositivos todo en uno.
¿Es un anillo inteligente mejor que un reloj inteligente?
Eso depende de lo que estés buscando.
Si quieres monitorizar tu sueño y ritmo cardíaco sin usar un dispositivo voluminoso, un anillo inteligente es una excelente opción. Es más pequeño y discreto, ideal para uso continuo y no es un dispositivo tecnológico.
Sin embargo, si necesitas más funciones, como seguimiento GPS, control de música o entrenamiento con IA, un reloj inteligente es la mejor opción. Algunos relojes de fitness, como los de
Pros y contras de los anillos y relojes inteligentes
| Dispositivo | Ventajas | Contras |
| Anillo inteligente | Muy ligero y pequeño. Batería de larga duración Bueno para el sueño y la frecuencia cardíaca. Parece una joya normal. | Sin pantalla Menos funciones Notificaciones limitadas |
| Reloj inteligente | Muchas funciones como GPS y música. Pantalla grande para una lectura fácil Puede mostrar llamadas y mensajes. Actúa como un pequeño asistente. | Puede sentirse pesado Necesita más carga Puede ser menos cómodo para dormir. |
¿Cuál es más preciso?
| Característica | Elegante Ofijar | Anillo inteligente |
| Frecuencia cardíaca | Alta precisión durante todo tipo de actividad. | Alto en reposo, menos confiable durante el ejercicio |
| Conteo de pasos | Generalmente preciso | Puede contar en exceso debido a los movimientos de las manos |
| Seguimiento de actividad | Preciso con soporte GPS | Menos preciso, especialmente para la distancia. |
| Seguimiento del sueño | Muy detallado y confiable. | Muy detallado y confiable. |
Para el sueño y la frecuencia cardíaca en reposo, los anillos inteligentes suelen ser los más indicados. Se mantienen firmes y cómodos en el dedo durante el sueño, lo que mejora la precisión del seguimiento. Pero cuando se trata de monitorizar los entrenamientos, las calorías quemadas o los niveles de estrés a lo largo del día, los relojes inteligentes suelen ofrecer una visión más amplia y detallada.
Los anillos inteligentes suelen ofrecer una monitorización muy precisa de la frecuencia cardíaca y el sueño gracias al contacto continuo y constante con la piel. Sin embargo, los relojes inteligentes ofrecen un espectro más amplio de seguimiento preciso en diversas actividades, incluyendo el seguimiento preciso de la ubicación por GPS para rutinas de fitness. En definitiva, la precisión depende de la métrica específica que se monitorice.
¿Qué deberías comprar en 2025: relojes inteligentes o anillos inteligentes?
Opte por un anillo inteligente si:
- Quieres un dispositivo minimalista.
- Te preocupas principalmente por el sueño y el seguimiento básico de la actividad física.
- Prefieres no llevar un aparato voluminoso.
Elige un reloj inteligente si:
- Quiere funciones avanzadas como GPS, notificaciones o estadísticas detalladas de entrenamiento.
- Te gusta interactuar con tu wearable.
- Quiere la flexibilidad de las aplicaciones y la integración de IA.
Los mejores relojes inteligentes de 2025
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- Reflejos: Pantalla HD de 2.0 pulgadas, llamadas Bluetooth, notificaciones inteligentes, más de 100 modos deportivos, frecuencia cardíaca, seguimiento de oxígeno en sangre y monitoreo del sueño.
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- Compra esto si: Prefieres pantallas claras y vibrantes para obtener datos de salud y estado físico en tiempo real.
- Reflejos: Pantalla AMOLED de 1,43 pulgadas, amplio seguimiento de la salud (frecuencia cardíaca, sueño, frecuencia respiratoria) y más de 100 modos deportivos.
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Integración de IA y tendencias futuras
De cara al futuro, los anillos y relojes inteligentes utilizarán más IA. Ofrecerán mejores datos de salud, detección de estrés e incluso alertas tempranas de enfermedades.
Por ejemplo, se dice que el Galaxy Ring de Samsung utiliza IA para obtener información inteligente sobre la salud, como el seguimiento de los niveles de estrés a lo largo del tiempo.
Reflexiones finales
Independientemente de lo que elijas, el 2025 se presenta prometedor para los wearables. Cada vez hay más dispositivos con IA que personalizan mejor tu rutina de fitness. Ya sea que uses un anillo inteligente o un reloj inteligente, obtendrás una herramienta que realmente te ayudará a sentirte mejor y a moverte más.
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