Fitness Tracker vs Smart Watch: ¿Cuál es mejor?

Cuando estés listo para empezar a monitorizar tu salud y actividad, probablemente te preguntes: ¿cuál es la diferencia entre un monitor de actividad física y un reloj? Ambos dispositivos monitorizan tus pasos, tu sueño o tus entrenamientos, pero ¿cuál es mejor para ti?

Realmente depende de tus necesidades, ya que se adaptan a diferentes prioridades. Algunos buscan solo lo básico, mientras que otros buscan todas las comodidades.

Veamos con más detalle en qué se diferencian, en qué es bueno cada uno y qué modelos vale la pena probar en 2025.

¿Cuál es la diferencia entre un reloj inteligente y un rastreador de actividad física?

A primera vista, un monitor de actividad física tiene un diseño delgado y compacto, mientras que un reloj inteligente 11 tiene un diseño más grande, centrado en la pantalla. Ambos se colocan en la muñeca, registran los pasos y se conectan al teléfono. Pero hay más.

¿Qué es un rastreador de actividad física?

Un monitor de actividad física es un dispositivo portátil que monitoriza tu actividad física y tus métricas de salud. Normalmente registra tus pasos, tu frecuencia cardíaca, tus patrones de sueño y las calorías quemadas. Si solo buscas mantenerte activo o alcanzar tu objetivo diario de pasos, un monitor podría ser todo lo que necesitas. Mucha gente opta por algo sencillo, como un podómetro o un monitor de actividad, que no te abrume con demasiadas funciones.

¿Qué es un Smartwatch?

Un reloj inteligente ofrece funciones de seguimiento de salud y actividad física, pero es como llevar un mini smartphone en la muñeca, con una gama más amplia de funciones que van más allá del monitoreo de la salud. Incorpora sensores más avanzados con conectividad, ofreciendo funciones como notificaciones de llamadas y mensajes, ECG, posicionamiento GPS, control de música e integración de apps. ¿Prefieres más tecnología y comodidad? Un reloj inteligente podría ser tu mejor aliado.

Comparar un rastreador de actividad física y un reloj inteligente: Diferencias clave

Características	Reloj inteligente	Rastreador de actividad física
Uso principal	Seguimiento de la salud y la actividad física	Seguimiento de salud y actividad física + funciones inteligentes
Tamaño	Delgado y ligero	Más voluminoso pero con estilo, más espacio en la pantalla
Sensores	Básico (RRHH, SpO2, pasos, dormir)	Avanzado (ECG, GPS, estrés, etc.)
Aplicaciones y funciones	Limitado o ninguno	Llamadas, notificaciones, almacenamiento de música, etc.
Conectividad	Bluetooth	Bluetooth, WiFi, e-SIM, Celular, etc.
Duración de la batería	5-15 días	1-7 días
Costo	$50-100	$150-800+

Claro que más funciones suelen implicar un precio más alto y una menor duración de la batería. Ahí es donde entran en juego tus prioridades personales. Veamos cómo elegir el modelo perfecto para ti.

Cómo elegir el dispositivo adecuado

¿Cómo elegir el dispositivo adecuado? Haz este test rápido y plantéate estas preguntas.

1. ¿Necesitas funciones de teléfono inteligente?
Sí → Reloj inteligente
No → Rastreador de actividad física

2. ¿Necesitas una pantalla más grande?
Sí → Reloj inteligente
No → Rastreador de actividad física

3. ¿La duración de la batería es una prioridad?
Sí → Rastreador de actividad física o reloj inteligente con energía solar
No → Reloj inteligente

4. ¿Son importantes las métricas de salud avanzadas?
Sí → Reloj inteligente con ECG/SpO2 o seguimiento de salud más avanzado
No → Rastreador de actividad física.

5. ¿Cuál es tu presupuesto?
Menos de $100 → Rastreador de actividad física.
Más de $150 → Reloj inteligente.

¿Quién debería adquirir un rastreador de actividad física?

Deberías optar por un rastreador de actividad física si:

• Quieres algo sencillo y económico.
• Lo principal que te importa son los pasos, las calorías y el sueño.
• No necesitas revisar mensajes de texto ni correos electrónicos desde tu muñeca.
• La duración de la batería es una prioridad.

Runmefit Los monitores ofrecen excelentes funciones de seguimiento de actividad física con un diseño minimalista y una batería de larga duración. Son perfectos si buscas un monitor de actividad física moderno y funcional, sin distracciones.

El mejor rastreador de actividad física de 2025

Runmefit GTL2 – El campeón todoterreno

"Sinceramente, parece el rastreador de actividad física que no sabía que necesitaba, pero sin el alto precio".

Este lo hace todo, y lo hace bien. El Runmefit El GTL2 es tu dispositivo ideal si buscas un dispositivo que te siga el ritmo, ya sea que estés corriendo, estirando o haciendo recados. Es elegante, ligero y cuenta con una pantalla táctil HD de gran nitidez que facilita la navegación en cualquier lugar.

Con más de 100 modos deportivos y funciones de salud como frecuencia cardíaca, sueño, estrés e incluso seguimiento de la salud femenina, está diseñado para un progreso considerable. Además, su diseño es ideal para usarlo a diario.

Runmefit S5 – Económico, con lo básico

Sencillo y muy asequible. Me encanta lo fácil que es de usar.

¿Acabas de empezar? Runmefit S5 es simple, fácil de usar y cubre todos los aspectos esenciales de la salud. Registra tus pasos, calorías, sueño e incluso la temperatura de tu piel, todo con una interfaz intuitiva de un solo toque.

Es ligero, compacto y, aun así, te ofrece funciones inteligentes como recordatorios de llamadas y alertas de salud. Si estás incursionando en el seguimiento de la actividad física, Runmefit El rastreador de actividad física S5 es un excelente lugar para comenzar.

Runmefit GTL1 – Ligero como una pluma y sin complicaciones

"Es como un seguimiento de la salud en modo sigiloso, totalmente sin esfuerzo."

Si no te gusta la sensación voluminosa de llevar cosas en la muñeca, es posible que quieras probar el Runmefit GTL1. Es increíblemente ligero, solo pesa 12 g; en serio, te olvidarás de que lo llevas puesto. Aunque es ultraligero y pequeño, ofrece un seguimiento de pasos, monitorización del sueño, frecuencia cardíaca y nivel de oxígeno en sangre con una precisión increíble.

Perfecto para ambientes minimalistas o para personas que simplemente quieren algo que se integre a su día.

¿Quién debería elegir un reloj inteligente?

Deberías optar por un reloj inteligente si:

• Quieres estar conectado sin tener que sacar el teléfono.
• Necesita funciones de salud avanzadas como SpO2 o ECG.
• Utiliza varias aplicaciones o desea comandos de voz.
• Te gusta la personalización adicional y un aspecto moderno.

Si está buscando el mejor reloj inteligente que pueda monitorear su salud y actuar como su entrenador físico y herramienta de productividad. Runmefit Es una gran opción tanto para usuarios de iPhone como de Android.

El mejor reloj inteligente de 2025

Runmefit GTS7 Pro – Inteligente y con estilo

"Es como tener un entrenador, un asistente y una bandeja de entrada, todo en mi muñeca".

Runmefit GTS7 Pro Es un reloj inteligente completo con un diseño elegante y un rendimiento aún mayor. Con una magnífica pantalla de 2 pulgadas, llamadas por Bluetooth, alertas de calendario y más, es como el mejor compañero de tu teléfono.

Y no te preocupes, no se olvida de tu salud. Obtendrás un seguimiento completo de tu frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, estrés, sueño y más de 100 tipos de entrenamiento. Es el smartwatch que realmente se preocupa por tu bienestar.

Runmefit GTR3 AMOLED: más brillante, más audaz y más saludable

"Pantalla impresionante, seguimiento impecable: parece un reloj de lujo realmente útil".

Si te gusta estar al aire libre o prefieres una pantalla más grande y de mayor resolución, el Runmefit El GTR3 AMOLED es la opción ideal. Su pantalla AMOLED es increíblemente nítida, incluso a la luz del sol, y su construcción es de primera calidad. Puedes atender llamadas, recibir notificaciones y alertas de apps, y monitorizar todo lo que te importa, como la frecuencia respiratoria y los niveles de estrés de la VFC.

Es perfecto para cualquiera que quiera datos de salud serios sin sacrificar el estilo.

Runmefit GTX2 GPS Outdoor: Diseñado para la naturaleza

¿En serio? Es como tener un compañero de senderismo que nunca se queja.

Si pasas más tiempo con botas de montaña que con zapatillas deportivas, Runmefit El GTX2 está hecho para ti. Es robusto, resistente al agua y cuenta con GPS de alta precisión, brújula, barómetro e incluso un altímetro integrado. No importa el clima ni el terreno, este dispositivo te seguirá el ritmo.

Con más de 60 modos deportivos y una batería monstruosa (¡hasta 15 días!), es tu compañero perfecto para exteriores.

Reflexiones finales

Entonces, ¿rastreador de actividad física o reloj inteligente? Ya sea que elijas un rastreador de pasos o un reloj inteligente de alta gama, prioriza tus objetivos de salud y hábitos diarios. El mejor dispositivo depende de tu estilo de vida. Los rastreadores de actividad física ganan por su enfoque en la salud y su precio asequible, mientras que los relojes inteligentes destacan como dispositivos todo en uno.

¿Estás pensando en empezar? Con un podómetro, seguro que acertarás. Runmefit¿Le gustaría una guía comparativa completa o una lista de verificación de compras para Runmefit ¿Rastreador o reloj? ¡Consulta estos enlaces a los mejores rastreadores de actividad y relojes inteligentes de 2025!