7 wichtige Funktionen, die Sie kennen müssen, bevor Sie einen Fitness -Tracker kaufen

Sind Sie es leid, unzählige Fitnesstracker-Optionen zu durchforsten und am Ende ein Gerät zu finden, das Ihren Anforderungen nicht ganz entspricht? Haben Sie schon einmal einen Fitnesstracker gekauft, der am Ende in einer Schublade verstaubt ist? Sie haben keine Zeit, einen Fitnesstracker in einem Ladengeschäft auszuprobieren und möchten ihn lieber online kaufen? Bei so vielen Optionen auf den Shopping-Plattformen kann die Suche nach dem richtigen Gerät zu einer echten Herausforderung werden.

Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die 7 wichtigsten Funktionen identifiziert, die Sie berücksichtigen sollten. Wir analysieren sie im Detail, damit Sie den perfekten Tracker finden, der perfekt zu Ihrem Lebensstil passt.

1. Konnektivitätsoptionen

Die meisten Fitness-Tracker lassen sich mit mobilen Apps synchronisieren, um detaillierte Einblicke zu liefern, Ziele zu setzen, Fortschritte zu verfolgen und Erfolge zu teilen. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass der von Ihnen gewählte Fitness-Tracker mit Ihrem Smartphone oder anderen Geräten kompatibel ist.

Während die meisten Smartwatches auf dem Markt sowohl mit dem iOS- als auch mit dem Android-Betriebssystem kompatibel sind, ist es wichtig zu beachten, dass die Kompatibilität auch von der Version des Betriebssystems abhängen kann.

Tipp: Wenn Sie Ihre Uhrdaten in Ihrer bevorzugten Fitness-App wie Apple Health speichern möchten, stellen Sie sicher, dass der Tracker die Integration von Drittanbieter-Apps unterstützt.

2. Aktivitäts- und Trainingsmodi

Ein Fitness-Tracker kann Ihre täglichen Aktivitäten in Echtzeit überwachen, z. B. Ihre zurückgelegten Schritte, Ihren Kalorienverbrauch, Ihre zurückgelegte Distanz und Ihre aktiven Minuten. Viele Fitness-Tracker verfügen außerdem über verschiedene Trainingsmodi, die auf bestimmte Übungen wie Laufen, Radfahren, Yoga und Krafttraining zugeschnitten sind.

Bei der Synchronisierung mit der App werden alle Ihre Aktivitäten protokolliert und detaillierte Trainingsaufzeichnungen bereitgestellt. So können Sie Ihren Fortschritt leichter verfolgen, Verbesserungen erkennen, Bereiche identifizieren, auf die Sie sich stärker konzentrieren müssen, und Ihren Plan bei Bedarf anpassen.

Tipp: Suchen Sie nach Trackern, die verschiedene Aktivitäten automatisch erkennen und protokollieren, ohne dass eine manuelle Eingabe erforderlich ist.

3. GPS-Tracking

Wenn Sie gerne laufen, Rad fahren oder wandern, ist GPS-Tracking ein Muss. GPS-fähige Fitness-Tracker können Ihre Routen, Distanzen und Geschwindigkeiten präzise verfolgen, ohne dass Sie Ihr Smartphone dabeihaben müssen. Diese Funktion ist besonders nützlich, um Ihr Training zu planen und basierend auf Ihrer Leistung neue Ziele zu setzen.

Tipp: Wenn Sie eine verbesserte Positionsgenauigkeit in verschiedenen Umgebungen wünschen, stellen Sie sicher, dass der Tracker neben GPS auch andere GNSS-Systeme unterstützt, beispielsweise GLONASS oder Galileo.

4. Schlaf-Tracking

Guter Schlaf ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Viele Fitness-Tracker können mittlerweile Ihre Schlafphasen erfassen, darunter Wachphasen, Leicht- und Tiefschlaf sowie REM-Schlaf. Sie liefern außerdem detaillierte Einblicke in Ihre Schlafmuster, sodass Sie die Dauer und Qualität Ihres Schlafs besser verstehen und Ihre Schlafgewohnheiten verbessern können.

Manche Tracker können sogar Ihre Nickerchen aufzeichnen und in Ihren täglichen Schlaf einbeziehen. Wählen Sie bei der Auswahl eines Fitness-Trackers einen mit detaillierter Schlafanalyse, damit Sie Ihre Schlummerzeit optimal nutzen können.

Tipp: Einige Fitness-Tracker bieten auch intelligente Alarme, die Sie während der leichtesten Schlafphase wecken, damit Sie sich erholter fühlen.

5. Gesundheitsüberwachung

Die Herzfrequenzmessung ist eine der wichtigsten Funktionen eines Fitness-Trackers. Sie zeigt, wie Ihr Herz auf verschiedene Aktivitäten reagiert und liefert wertvolle Einblicke in Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit. Entscheiden Sie sich für Tracker mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung, um einen genaueren Überblick über Ihre täglichen Herzfrequenzmuster zu erhalten und Ihr Training zu optimieren.

Neben der Herzfrequenzmessung bieten die meisten Fitness-Tracker erweiterte Gesundheitsdaten wie Blutsauerstoffsättigung (SpO2), EKG-Messungen und Stressüberwachung. Diese Funktionen geben Ihnen einen umfassenderen Überblick über Ihren Gesundheitszustand und helfen Ihnen, potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen. Wenn Sie mehr als nur die Schrittzählung wünschen, sollten Sie einen Tracker mit diesen erweiterten Gesundheitsüberwachungsfunktionen in Betracht ziehen.

Tipp: Einige fortschrittliche Tracker bieten auch eine Überwachung der Herzfrequenzvariabilität (HRV), die Aufschluss über Ihr Stressniveau und Ihren emotionalen Zustand geben kann.

6. Wasserbeständigkeit

Wasserfestigkeit ist sowohl für den Alltag als auch für Wassersportarten unerlässlich. Für alltägliche Aktivitäten ist ein wasserdichter Fitness-Tracker nach IP68 ausreichend, um Schweiß beim Training, Händewaschen und versehentliches Spritzen zu widerstehen. Achten Sie auf die Wasserfestigkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Gerät auch bei Nässe funktionsfähig und langlebig bleibt.

Für Wassersportler und Schwimmer ist eine höhere Wasserfestigkeit erforderlich. Diese Tracker halten langem Untertauchen stand und eignen sich daher zum Schwimmen, Tauchen und für andere Wasseraktivitäten. Auch bei hohen Schutzklassen wie 5 ATM oder mehr sollten Sie immer die Angaben des Verkäufers oder Herstellers beachten, um sicherzustellen, dass der Tracker Ihren Wasserabenteuern standhält.

Tipp: Wenn Schwimmen ein wichtiger Teil Ihres Trainings ist, suchen Sie nach Trackern, die Schwimmmetriken wie die Anzahl der Schwimmzüge, die Anzahl der Bahnen und die Schwimmeffizienz aufzeichnen können, um Ihr Training zu verbessern.

7. Akkulaufzeit

Die Akkulaufzeit eines Fitness-Trackers kann dessen Benutzerfreundlichkeit erheblich beeinflussen. Ein Tracker mit langer Akkulaufzeit bedeutet weniger Ladeunterbrechungen und eine zuverlässigere Aufzeichnung Ihrer Aktivitäten. Je nach Nutzung bevorzugen Sie möglicherweise einen Tracker, der mit einer einzigen Ladung mehrere Tage hält, oder einen mit Schnellladefunktion. Berücksichtigen Sie Ihren Lebensstil und wählen Sie einen Tracker mit einer Akkulaufzeit, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Tipp: Einige Fitness-Tracker bieten Batteriesparmodi, die die Batterielebensdauer durch Einschränkung bestimmter Funktionen verlängern.