Top 6 Must-Have-Fitness-Apps für das iPhone im Jahr 2025-nimm dich von Anfänger zu Pro

Sie haben gerade Ihren neuen Fitnessplan erstellt und wünschen sich ein frisches Aussehen? Ich habe eine ultimative Liste mit Fitness-Apps zusammengestellt, die Ihre Fitness- und Gesundheitsreise auf das nächste Level heben – die 6 Must-Have-Apps für das iPhone im Jahr 2025. Egal, ob Sie Fitness-Enthusiast, Profi-Läufer oder Anfänger sind, der einfach nur aktiv bleiben möchte, diese 6 kostenlosen Fitness-Apps decken alles ab, was Sie brauchen. Von detaillierter Trainingsverfolgung bis hin zur Ernährungskontrolle können sie Sie motivieren und vom Anfänger zum echten Fitnessprofi führen.

Lass uns anfangen!

1. Apple Fitness

Bewertungen im App Store: 2,9★/8,6K Bewertungen

Apple Fitness, eine native, in das Apple-Ökosystem integrierte App, funktioniert nahtlos mit iPhone und Apple Watch. Sie bietet einen umfassenden Überblick über Ihre Fitness und Gesundheit. Dank der vollständig personalisierten Benutzeroberfläche können Sie die wichtigsten Daten, wie Aktivitätsdetails, Training, Achtsamkeit, Trends, Auszeichnungen und mehr, im Reiter „Zusammenfassung“ anzeigen lassen. Das Setzen flexibler Ziele und die tägliche Anpassung Ihres Aktivitätsrings liefern Ihnen einen personalisierteren Überblick und Einblicke.

Mit einem Apple Fitness+ Abonnement stehen Ihnen 12 professionell angeleitete Workouts zur Verfügung, von HIIT bis Yoga. Darüber hinaus können Sie nicht nur Ihren individuellen Trainings- und Meditationsplan anpassen, sondern erhalten auch personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihren Trainingsgewohnheiten, z. B. zu Trainingsarten, Musik und Trainer. Egal, ob Sie sich auf Krafttraining, Cardio oder Yoga konzentrieren, diese App bietet strukturierte Programme, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Hauptmerkmale:

• Nahtlose Integration mit iPhone und Apple Watch
• Personalisierte Trainingsempfehlungen
• Trainingsmetriken in Echtzeit während der Sitzung
• Individuelle tägliche Fitnessziele

Perfekt für: Personalisiertes Fitness-Tracking und geführtes Trainingserlebnis

2. Runmefit

Bewertungen im App Store: 4,2★/835 Bewertungen

Der Runmefit App ist eine perfekte, kostenlose App für alle, die alle ihre Gesundheits- und Trainingsdaten in einem verwalten möchten. Es kann nahtlos mit Ihrem Runmefit Uhren und Tracker, vielseitig und einfach zu bedienen. Diese App sammelt Daten von Ihrem Runmefit Geräte, die detaillierte Einblicke in Ihre tägliche Aktivität, Herzfrequenz, Blutsauerstoffwerte, Schlafmuster und sogar Ihren emotionalen Zustand bieten. Sie können Ihre eigenen Aktivitätsziele (Schritte, Kalorien und Distanz) festlegen, um Ihren Fortschritt und Ihre Aktivitätstrends im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Darüber hinaus Runmefit Mit der App können Sie wichtige Messwerte wie Gewicht, Blutdruck, Menstruationsperioden und Blutzuckerspiegel von anderen professionellen medizinischen Geräten manuell protokollieren und erhalten so eine umfassende Übersicht und genauere Trends.

Das exklusive MAI-System (My Active Indicator) ist ein einfaches und intelligentes Tool zur Überwachung Ihres Energielevels. Es analysiert acht wichtige Gesundheitsfaktoren wie Herzfrequenz, Blutsauerstoffgehalt, Stresslevel, Schlafqualität, körperliche Aktivitätsintensität usw. Es bewertet auf einer Skala von 0 bis 100. Ein gesünderer Lebensstil erzielt wahrscheinlich höhere Werte. Außerdem erhalten Sie wöchentliche MAI-Berichte mit detaillierten Messwerten und umsetzbaren Erkenntnissen, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessroutinen zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Hauptmerkmale:

• Nahtlose Integration mit dem Runmefit Wearables
• Ein umfassendes Dashboard Ihrer Gesundheits- und Fitnessdaten
• Detaillierte Analyse Ihrer Schlafqualität und -phasen
• Individuelle Schritte, Kalorien und Distanzziele
• Daten mit Google Fit und Apple Health synchronisieren
• Nahtlose Geräteverwaltung und -einstellung

Perfekt für: Umfassendes Gesundheitsmanagement und Sport-Tracking

3. MyFitnessPal

Platz 3 in Gesundheit & Fitness im App Store: 4.7★/2M Bewertungen

MyFitnessPal ist eine der besten Apps zur Überwachung Ihrer Ernährung und Nährstoffaufnahme. Es ist ein benutzerfreundliches Tool, mit dem Sie Ihre Mahlzeiten protokollieren, Ihre Kalorien verfolgen und Ihre Makronährstoffe verwalten können. Dank einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank können Sie mit dieser App Ihre Mahlzeiten- und Lebensmittel-Barcodes scannen und so Ihre Ernährung einfacher und intelligenter gestalten.

Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach einen gesünderen Lebensstil pflegen möchten – diese App bietet Ihnen personalisierte Trainingsroutinen und Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten, die auf Ihre spezifischen Ziele zugeschnitten sind. Durch die Integration Ihrer Ernährungsdaten in Ihren Fitnessplan können Sie individuellere Ernährungspläne erstellen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Hauptmerkmale:

• Personalisiertes Dashboard zur Verfolgung Ihrer individuellen Ziele
• Scannen Sie Mahlzeiten oder Barcodes, um die Kalorien und die Zusammensetzung Ihrer Lebensmittel zu erhalten
• Analysieren Sie die Nährstoffaufnahme und erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre Ernährung
• Verbindung mit Apps, Uhren und Trackern von Drittanbietern

Perfekt für: Personalisierte Verfolgung von Kalorien, Makronährstoffen, Wasseraufnahme usw.

4. AllTrails

Platz 6 in Gesundheit & Fitness im App Store: 4,9★/1 Mio. Bewertungen

AllTrails ist der perfekte Begleiter für Abenteurer, Outdoor-Enthusiasten und Naturliebhaber. Diese App wurde speziell für die Erkundung der Natur entwickelt und bietet detaillierte Karten und Informationen zu Wander-, Rad- und Trailrunning-Routen. Egal, ob Sie eine Wochenendwanderung oder einen Langstreckenlauf planen, AllTrails hilft Ihnen, neue Wege zu entdecken und Ihre Abenteuer zu dokumentieren.

Unter den Trail-Posts finden Sie Benutzerbewertungen und Fotos mit wertvollen Einblicken und Tipps, um sicherzustellen, dass jede Tour sicher und angenehm ist. Ideale Outdoor-Erkundungs-App für Wanderer, Trailrunner und Naturliebhaber.

Hauptmerkmale:

• Offline-Karten und Crowdsourcing-Trail-Bewertungen
• Synchronisieren Sie Ihre Aufzeichnungen automatisch mit Apple Health
• Erhalten Sie Echtzeit-Updates zu Wetter, Luftqualität, Pollen usw.
• Teilen Sie Ihre Outdoor-Abenteuer wie Wanderwege, Fotos und Bewertungen, um Ihre Community zu vergrößern

Perfekt für: Routenplanung im Freien und Empfehlungen für Wanderwege in der Nähe finden

5. Strava

Platz 7 in Gesundheit & Fitness im App Store: 4,8★/308,1 K Bewertungen

Strava, bekannt für seine starke Community und seinen Wettbewerbsvorteil, ist die App für jeden Radfahrer, Läufer und Triathleten. Mit GPS-Tracking und detaillierten Leistungsanalysen für Ihr Training eignet es sich perfekt für die Verfolgung von Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren, Laufen und Schwimmen.

Die Social-Funktion ist ein großes Plus für alle, die ihre Fortschritte gerne mit anderen teilen. Sie ermöglicht es Nutzern, an Community-Herausforderungen teilzunehmen, sich mit Freunden zu messen und sich von anderen Sportlern inspirieren zu lassen. Es ist ein großartiges Tool, um engagiert und motiviert zu bleiben.

Hauptmerkmale:

• Nehmen Sie an Community-Herausforderungen teil, messen Sie sich mit Ihren Freunden und teilen Sie Ihre Erfolge
• Erhalten Sie detaillierte Einblicke in Ihre Fortschritte und Trainingsaufzeichnungen
• KI-gesteuerte Analysen helfen Ihnen, Ihr Training zu verbessern
• Integration mit Apps und Geräten von Drittanbietern

Perfekt für: Verfolgen Sie Ihre Fitness sozial und holen Sie sich Motivation aus der Community

6. Nike Run Club

Platz 26 in Gesundheit & Fitness im App Store: 4,8★/394,8 K Bewertungen

Nike Run Club ist Ihr persönlicher Lauftrainer, der Läufer aller Leistungsstufen unterstützt. Er zeichnet Ihre Läufe auf und zeichnet Laufdaten wie Geschwindigkeit, Distanz, Tempo, Herzfrequenz, GPS-Routen und mehr auf – so können Sie jeden Schritt Ihres Fortschritts verfolgen und Ihre Anstrengungen in Erfolge verwandeln. Sie können sogar Ihre Schuhe markieren, um Ihre Laufleistung und die Leistung im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Mit personalisierten Laufplänen, Audio-Anleitungen in Echtzeit, spannenden Community-Herausforderungen und Expertentipps für Ihr Wohlbefinden entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihre Grenzen zu erweitern. Egal, ob Sie an den geführten Läufen teilnehmen oder einem erfahrenen NRC-Trainer folgen, um ein spezielles Programm zu starten – mit dieser App behalten Sie Ihr Tempo und Ihre Ziele stets im Auge.

Hauptmerkmale:

• Laufherausforderungen für Einzelpersonen und die Gemeinschaft
• Setzen Sie sich Ziele, verfolgen Sie Ihren Fortschritt, bleiben Sie motiviert und verdienen Sie Abzeichen und Trophäen
• Geführte Läufe und Trainingspläne für alle Leistungsstufen
• Markieren Sie Ihre Schuhe, um ihre Laufleistung zu verfolgen

Perfekt für: Steigern Sie Ihre Laufleistung und verfolgen Sie Ihre Laufdaten

* Informationen und Bewertungen werden am 11. März 2025 aktualisiert.