5 melhores aplicativos para Android para melhorar seus exercícios para 2025

No passado 2024, Eu era tão obcecada por smartwatches que queria encontrar as melhores ferramentas para me ajudar a melhorar meu sono e meu desempenho físico. Então Eu experimentei muitos aplicativos de fitnessareia inteligentet wearables e escolhido meu OS 5 MELHORES APLICATIVOS PARA ANDROID EM 2025:

1. Google Fit

2. Aplicativo Fitbit

3. Runmefit

4. AllTrails

5. Clube de Treinamento Nike

Eles atendem a diferentes níveis de condicionamento físico—desde profissionais que desejam melhorar seu desempenho até iniciantes que estão apenas começando sua jornada fitness. Seja você um entusiasta de atividades ao ar livre, um frequentador assíduo de academia ou alguém que simplesmente deseja se manter ativo, estes aplicativos podem atender às suas necessidades. Sem dispositivos vestíveis inteligentes? Não se preocupe, existem aplicativos que oferecem uma variedade de recursos úteis, desde mantê-lo fiel às suas metas de condicionamento físico até entender melhor sua saúde física, sem a necessidade de dispositivos vestíveis inteligentes.

Se você está procurando para um aplicativo para melhorar seus treinos, monitorar sua nutrição ou monitorar seu desempenho geral bem-estar, esses aplicativos irão mantê-lo no caminho certo de forma mais eficiente e fácil! Aqui está minha lista das melhores escolhas, vamos dar uma olhada!

1. Google Fit

O Google Fit é um fácil de usar, sem anúncios aplicativo para ajudar as pessoas a rastrear melhor deles atividades através de telefones ou relógios. Isto coleta saúde e fitness dados como passos, ritmo, rotas e muito mais diretamente de UMtelefone Androides ou por conectando ao Wear OS-alimentado relógios.

De acordo com o Associação Americana do Coração (AHA), 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana são considerados benéficos para melhorar a saúde cardíaca e mental.O Google Fit cria um Sistema de Pontos Cardíacos para rastrear as atividades e exercícios dos usuários—1 minuto de exercício de intensidade moderada equivale a 1 Ponto de Frequência Cardíaca, e 1 minuto de exercício de alta intensidade equivale a 2 Pontos de Frequência Cardíaca. Com base nos Pontos de Frequência Cardíaca e nos passos, você pode acompanhar seu progresso e ajustar seu plano de exercícios e metas de condicionamento físico em tempo real.

Observação: APIs do Google Fit não estará mais disponível após 30 de junho de 2025, o que significa que os usuários não poderão sincronizar seus dados diretamente com o Google Fit.

Compatível com: Android 6.0 ou superior

Classificação no Google Play: 3.6★

Meu Classificação&Ccomentários: 4.0★ - Super fácil de usar! Interface simples, perfeita para pessoas como eu, que querem um painel mostrando todas as minhas estatísticas de saúde. O melhor de tudo—Não são necessários dispositivos vestíveis! Embora este aplicativo possa ser usado sem nenhum dispositivo vestível, ele sincroniza perfeitamente os dados do meu relógio e do aplicativo de fitness usado com frequência.

2. Fitbit

O aplicativo Fitbit é um aplicativo versátil para monitorar o sono, acompanhar as tendências da frequência cardíaca, registrar a dieta e programas guiados. Você precisa parear qualquer dispositivo Fitbit com ele para obter informações de saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana, e mais registros de dados. Há recursos premium que exigem uma assinatura. Com um assinatura premium, você receberá orientação completa, insights aprofundados e inspiração mais personalizada.

Compatível com Android 10.0 ou superior

Classificação no Google Play: 4,0★

Minha classificação e comentários: 4.0★ - Se você tem algum dispositivo Fitbit, este aplicativo será uma ferramenta perfeita! Ele ajuda a coletar todas as suas estatísticas de saúde e condicionamento físico, como sono, tendências de frequência cardíaca e atividades diárias, além de fornecer análises de saúde detalhadas especialmente para você. Embora exija uma assinatura para obter mais recursos premium, as funções básicas gratuitas que ele oferece são mais do que suficientes para mim.

3. Runmefit

Runmefit é um sem anúncios, versátil aplicativo forneces gestão integral desde a preparação física registros para a saúde monitorando. Ele coleta dados de Runmefit-smartwatches e rastreadores de fitness compatíveis, mas não suporta coleta de dados diretamente de telefones.

Runmefit monitora muita saúde métricas, incluindo sono, frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, saúde menstrual, níveis de estresse, e mais. Os usuários também podem definir metas (personalizáveis para contagem de passos, distância percorrida e calorias queimadas), monitorar o progresso, sincronizar registros de treino e registrar manualmente o peso corporal. períodos menstruais, pressão arterial e muito mais. Ele pode ser sincronizado perfeitamente com aplicativos de terceiros, como Google Fit e Apple Health.

O Runmefit aplicativo Apresenta um sistema exclusivo MAI (My Active Indicator), projetado para monitorar seu nível de energia em diversas atividades. Ele monitora sua frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, níveis de estresse, qualidade do sono e muito mais. intensidade da atividade físicaOs relatórios semanais do MAI fornecem insights e estatísticas úteis sobre como você pode melhorar sua saúde, seus planos de exercícios e seu desempenho nos treinos de forma mais inteligente. Quanto mais saudáveis forem seus hábitos e estilo de vida, maiores serão suas pontuações no MAI.

Classificação no Google Play: 4,8★/2,4 mil avaliações

Compatível com Android 7.0 ou superior

Minha classificação e comentários: 4,8★ - Este aplicativo é incrível! Ele monitora tudo o que eu quero, desde métricas de saúde até rotas de treino. Funciona bem com o meu Runmefit Relógio GPS GTX2, para que eu possa monitorar meu sono, frequência cardíaca, exercícios, rotas e até mesmo meu estado emocional em apenas um aplicativo. Não preciso mais alternar entre milhões de aplicativos para monitorar estatísticas diferentes! Foi superfácil gerenciar todos os meus dados, e ele ainda sincroniza com o Google Fit para me ajudar a obter mais insights sobre como melhorar minha saúde, meu sono e meu desempenho nos treinos. Totalmente satisfeito!

4. AllTrails

AllTrails é um aplicativo perfeito para entusiastas e profissionais de atividades ao ar livre. Ele pode monitorar suas próprias trilhas, desde atividades ao ar livre como caminhadas, ciclismo e corrida até pausas diárias como passear com o cachorro e caminhadas em família. Além disso, você também pode explorar trilhas desconhecidas rastreadas por outros, deixando suas avaliações e comentários abaixo.

O melhor de tudo é que você pode baixar mapas offline para planejar sua aventura, garantir uma exploração segura e ajudar você a voltar para casa mesmo em condições de sinal fraco. Ele permite que os usuários compartilhem suas trilhas e conquistas nas redes sociais.

Compatível com Android 8.0 ou acima

Classificação no Google Play: 4.8★

Minha avaliação e comentários: 4,2★ - Adoro a seção "Perto"—Ele mostra tantas trilhas e lugares lindos que eu já conheci tão perto de mim! Posso seguir essas trilhas para começar uma nova aventura em lugares que eu achava que já conhecia! Compartilhar e receber feedback sobre minhas trilhas é o meu recurso favorito. A única coisa que não gosto é que ele oferece apenas uma assinatura anual, sem opções mensais ou sazonais.

5. Nike Training Club (NTC)

O Nike Training Club é um aplicativo perfeito para iniciantes e especialistas que adoram exercícios. Ele oferece diversos programas de treinamento, desde perda de peso e exercícios cardiovasculares até treinamento de força intenso e rotinas especiais de ioga.

Este aplicativo forneces treinamento gratuito ao vivo transmissões e programas para ajudar você a treinar mais seu corpo efetivamente. É amigável para iniciantes, com precisão guiaância sobre apropriado posturas e movimentos, ajudando você a aprender a técnica correta, aplicar a força apropriada e se concentrar nos músculos certos. Existem mais do que treinos, também fornecers muitos especialista sugestões sobre sono, nutrição, mentalidade e mais habilidades em outros aspectoss.

Compatível com Android 8.0 ou superior

Classificação no Google Play: 4,4★

Minha avaliação e comentários: 4,5★ Este aplicativo é como um personal trainer no seu bolso, perfeito para iniciantes. Basta escolher um programa e começar! Ele usa passos curtos e fáceis de seguir para ajudar você a manter a consistência, tornando o processo de treinamento menos estressante. A melhor parte é que ele também fornece instruções claras sobre postura, respiração e pontos-chave para se concentrar. É importante ter um guia científico e correto para evitar lesões quando você está apenas começando.

Considerações finais

EUse você quiser comece uma nova jornada de condicionamento físico e estabeleça novas metas de saúde em 2025, comece escolhendo um ump que melhor se adapta às suas necessidades e estilo de vida. Quer você esteja apenas começando ou buscando melhorias na sua rotina de exercícios, encontrará um aplicativo ideal nesta lista de 2025 para atender às suas necessidades. Se você usa iPhone, confira estes 6 aplicativos de fitness essenciais para iPhone!

* As informações e classificações são atualizadas em fevereiro 26, 2025.